Süsivesikurikkad toidud kaalualandajale – kuus, mida nautida, ja kolm, mida vältida. Kuidas jääb kartuliga? (4) 284
Intiimpiirkond kiheleb ja kipitab – asi võib olla tujukas pH tasemes. Naistearst selgitab, mis seda mõjutab (19)
IMELISED PÄHKLID | Milline pähkel on hea ajule, milline aitab vähki ennetada ja milline kolesterooli vähendada? (15)
„Arst ütles juba kirjelduse põhjal, et suure tõenäosusega on tegemist hulgiskleroosiga.“ Marleen läbis raske diagnoosi kiuste aastaga 12 maratoni
Sportimise ja higistamisega kaotab keha vajalikke mineraalaineid. Mis peab olema füüsiliselt aktiivse inimese toidulaual? 152
„Laseksin muidu lohet, aga lubadus on välja käidud.“ Rita Rätsepa soovitused, kuidas trennilainele tagasi saada 53
Milline valu on ohtlik? Dr Margus Viigimaa selgitab, millised on südameinfarkti väga varajased märgid (54) 91
Viis soovitust, kuidas parandada oma liikumisharjumusi ja üks lihtne igapäevane tegevus, millel on suur mõju 46 Liftivaba päev kutsub treppidega sõprust looma!
„Ta oli alles hoidnud isegi vana jõulukuuse.“ Miks muutub liigne kokkuhoidlikkus haiglaseks kogumishäireks ja kuidas leida abi? (96) 56
Murdsid käeluu, põed 2. tüüpi diabeeti või vajad puusaliigese vahetust? Vaata, kui kallis on sinu „tasuta“ ravi (34) 135
„See ei olnud mingi tilgad-püksis-naljaasi, vaid uputus.“ Evelin kannatas seitse aastat uriinipidamatuse all enne, kui leidis lahenduse (2) 20
„Õhtul tegin etenduse, hommikul voodist välja ei saanud, siis valuvaigistid sisse ja jälle etendusele.“ Karm seljavalu segas Kaspar Velbergi elu ja tööd 31
Vaikne iseloom ei tähenda, et introverdid oleksid kohmakad flirtijad, otse vastupidi! Siin on 14 viisi, kuidas käitub armunud introvert (5) 32
Tahad suveks saledamaks saada? Söö rohkem toite, mis annavad kauaks mõnusa täiskõhutunde, aga ei tee sind paksuks 228
Treener paljastab: kas paastumine aitab kaalu kaotada ja kas iga päev kõhulihaseid treenides saab kõhurasvast lahti? (13) 407
Süsivesikurikkad toidud kaalualandajale – kuus, mida nautida, ja kolm, mida vältida. Kuidas jääb kartuliga? (4) 284